Inspiração: desjejum ou lanche
Inspiração: Leite quente com canela em pó + Melão + Pão integral com requeijão
Categoria: Refeições
Exemplos de refeições como referência para educação alimentar.
Inspiração: lanche simples
Pera portuguesa + Castanha-do-brasil (castanha-do-pará)
Inspiração: desjejum ou lanche
Tapioca recheada com Queijo fresco temperado (minas frescal) + Banana
Prato montado – com estrogonofe de frango
Prato inspiração: Estrogonofe de frango + Feijão preto + Arroz branco + Salada + Melancia (sobremesa)
Inspiração: desjejum ou lanche
Bolo de chocolate com abobrinha + Suco de acerola
Inspiração: com bolo (desjejum ou lanche)
Bolo de limão (caseiro) + uva niágara
Inspiração: desjejum ou lanche
Pão de queijo com café + Maçã
Prato montado – com filé de peixe, cuscuz marroquino e abóbora assada
Prato Inspiração: almoço ou jantar Filé de peixe, cuscuz marroquino e abóbora assada)
Prato montado – com filé de frango e batatinha
Prato Inspiração: almoço ou jantar Filé de frango + salada com abobrinha + batatinha cozida + arroz + feijão)
Prato montado – com filé de peixe e grão de bico
Prato Inspiração: almoço ou jantar Filé de peixe assado + salada+ arroz + grão de bico com cheiro verde)
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