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A super acerola

A super acerola Nesses, dias de feriado prolongado, meu irmão mais novo estava passando uns dias lá na minha casa, comecei a me encher de saudades de quando ele era pequenininho e me lembrei de certa brincadeira maldosa que fazia com ele pra testar certas teorias de educação nutricional que estava aprendendo ainda na faculdade.…… Continuar lendo A super acerola

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Feliz dia das crianças!

Cupcake de sapinho pra você comemorar o dia das crianças! Fiz esse bolinho há algum tempo pra algumas crianças e elas adoraram, basta adicionar corante ao clássico docinho de leite em pó / ninho e moldar algum animal ou monstrinho sobre um bolinho (os olhos e boca fiz com chocolate derretido). Fica essa lindeza! Muitos…… Continuar lendo Feliz dia das crianças!

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Dica importante! Frutas e Salada!

Monte sua vasilha de verduras e sua vasilha de frutas! Se têm algo em que você realmente deve concentrar sua energia quando se trata de alimentação equilibrada é Nisto! Na SIMPLES disponibilização de certos alimentos  em sua rotina, quando pensamos em alimentação de rotina, devemos priorizar a higienização e organização de verduras e frutas a…… Continuar lendo Dica importante! Frutas e Salada!

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Morangos, feiras e afins

Gosto muito de morango. Uma vez me disseram que achavam a fruta muito mais bonita do que gostosa. Sim, também acho que o morango é de encher os olhos, bota unzinho em qualquer prato que fica tudo bem elegante e chique, mas pessoalmente, por ser azedinha, acho a fruta deliciosa.

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O ano começa e a mania de ‘Dietinhas’ também

O ano começa e a mania de ‘Dietinhas’ também Começo de ano sempre traz novas resoluções, umas das mais adotadas é a perda de peso. Meu alerta: cuidado com metas e promessas ao estilo ‘esse ano vou perder 20 kg’. Essa mania de focar somente em números e padrões estéticos disfarçados de saúde costuma ser…… Continuar lendo O ano começa e a mania de ‘Dietinhas’ também

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Quando os números na balança não reduzem

Já faz algum tempo que você entrou na vida fitness, começou a se alimentar melhor, está firme nos exercícios, mas o peso não está diminuindo e pra sua surpresa até andou aumentando?

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Capricha no tempero natural

Temperos Naturais transformam a comidinha simples em uma refeição toda especial, cheia de sabores novos! Pra completar também enriquecem nossos pratos de nutrientes. Que tal sair do obvio?! Chega aí, que vou te passar umas dicas!