Reguladores: Salada > cenoura cozida em rodelas + alface + couve fininha + tomate picadinho + pedacinhos de melancia e melão + Energéticos: Arroz branco (1 colher de servir cheia) + Angu – milho  (0,5 colher de servir) + Milho refogado (0,5 colher de servir) + Proteicos: Feijão de caldo (1 concha pequena cheia) +…… Continue reading Prato com filé de frango