Não exclua a arroz da sua alimentação para emagrecer, pode ser um tiro no pé Arroz, por si só, não engorda, o que pode fazer com que você ganhe peso é o excesso do seu consumo, assim como o excesso de qualquer outro alimento. Portanto, basta dosar melhor sua quantidade, tendo cuidado com alimentos que…… Continue reading Não exclua a arroz da sua alimentação para emagrecer, pode ser um tiro no pé