Reguladores: Salada >  acelga + tomate picadinho + cenoura + morango + Energéticos: Arroz branco (1 colher de servir cheia) + Mandioca Cozida (1 pedaço médio) Proteicos: Feijão de caldo (1 concha pequena cheia) + Bife bovino acebolado (1 filé pequeno_60g)