Receitas

Bolo de jabuticaba com geleia de jabuticaba

Bolo jabuticaba - massa 3

Receita:

Ingredientes

Massa:
– 2 xícaras de chá de jabuticaba bem madura (270 g)
– 1/2 xícara de chá de óleo de soja (120 ml)
– 3 ovos médios (135 g)
– 1/2 xícara de chá de açúcar cristal (116 g)
– 2 xícaras de chá de farinha de trigo (215 g)
– 1/2 xícara de chá de adoçante culinário / em pó (13 g)
– 1colher de sopa de fermento químico em pó ( 23 g)

Cobertura:
– 3 xícaras de chá de jabuticaba bem madura (405 g)
– 1 xícara de chá de adoçante culinário / em pó (26 g)
– 2 xícaras de chá de água

Modo de fazer

Massa: Pré aqueça o forno em temperatura moderada (180ºC). Em seguida, bata no liquidificador as jabuticabas inteiras (bem lavadas), o óleo, os ovos e o açúcar. Junte a esse creme a farinha, o adoçante e o fermento, incorporando os ingredientes secos aos poucos. Em uma forma untada, coloque a massa. Asse por 50 minutos e reserve.

Dica: Peneire a farinha de trigo para deixar a massa mais leve.

Cobertura: Bata rapidamente no liquidificador (pulsando) as jabuticabas com a água. Coloque a mistura para ferver em uma panela junto com o adoçante, por cerca de 15 minutos. Peneira a mistura, em seguida coloque-a novamente para ferver, o líquido vai engrossar e adquirir textura de geleia. Deixe esfriar e por fim disponha sobre o bolo pronto.

Informações nutricionais:

JABUTICABA 2

As jabuticabas possuem boas doses de proteínas, fibras, vitaminas do complexo B, ferro e potássio. Pesquisas encontraram teores caprichados de antocianinas na fruta. As tais “antocianinas” possuem propriedades antiinflamatórias, antimutagênicas e antialérgicas. A casca da jabuticaba também possui excelentes teores de pectina, indicada pra reduzir os níveis de colesterol e estabilizar o açúcar no sangue. Uma porção pequena (30g), possui cerca de 154 kcal. O bolo é uma boa opção para os lanches, complete a refeição com leite desnatado ou suco de fruta natural. Aproveite!

 

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