Esta é nossa réplica de 0,5 quilo de gordura corporal. Equivale  aproximadamente a 3500 kcal.

Quer eliminar a sua gordurinha?

 Siga os passos:

1º Passo – Para perdê-la em 1 semana e não voltar a ganhá-la novamente de forma saudável você precisaria de uma restrição energética média de 500 kcal/dia, considerando; sua, idade, sua altura, seu gênero, suas atividades diárias, sua rotina, suas preferências e aversões alimentares, suas condições financeiras, sua distribuição energética de macro nutrientes (carboidratos/proteínas e gorduras), as necessidades de micronutrientes (vitaminas, minerais), bem como suas distribuições pelas refeições diárias, também é importante trabalhar dentro de tudo isso a ‘consciência’ alimentar sem neuras, portanto a receita é simples – siga o 2º passo

2º Passo – procure um NUTRICIONISTA!