Prato montado com filé de frango e milho
Prato Inspiração: almoço ou jantar Filé de frango + salada com melancia, morango e abacaxi + milho + arroz + feijão)
Categoria: Refeições
Exemplos de refeições como referência para educação alimentar.
Prato montado – com posta de peixe ao molho
Prato Inspiração: almoço ou jantar Posta de peixe ao molho + salada + batatinha cozida + arroz branco + feijão)
Mousse de morango com colágeno hidrolisado
Mousse de morango com colágeno hidrolisado Essa é daquelas receitinhas que seguem a linha funcional, pra quem gosta de agregar mais valor as comidinhas que temos por ai. Dica: existem evidências científicas, de que há o aumento da síntese de colágeno pelos fibroblastos, quando utilizado o colágeno hidrolisado. O Colágeno hidrolisado possui alta concentração de glicina…… Continue reading Mousse de morango com colágeno hidrolisado
Prato montado – com pernil de porco assado e arroz com brócolis
Prato Inspiração: almoço ou jantar Pernil de porco assado + salada com manga, morango e couve-flor + arroz com brócolis)
Prato montado com peixe e milho
Prato Inspiração: almoço ou jantar Filé de peixe grelhado + salada com ervilha+ espiga de milho cozida – no microondas + mexerica de sobremesa)
Sanduíche de pão integral com Patê de queijo com cenoura
Sanduíche de pão integral com Patê de queijo com cenoura Pão integral Alface Tomate Ingredientes do patê: 2oogr de queijo branco (minas frescal), cerca de 1/3 de queijo médio 3 colheres de sopa de requeijão cremoso light 2 cenouras cozidas 4 fatias de peito de peru Cheiro verde e pimenta calabresa a gosto Rende cerca…… Continue reading Sanduíche de pão integral com Patê de queijo com cenoura
Prato montado – com carne bovina e purê de batata
Prato Inspiração: almoço ou jantar (carne bovina assada +feijão preto + arroz branco + purê de batata + salada com melancia)
Lombo suíno assado com calda de frutas vermelhas
Lombo suíno assado com calda de frutas vermelhas Ingredientes do lombo: 1,8 kg de lombo suíno limpo 1 colher de sopa de pimenta calabresa 2 limões chinas grandes 1 copo de vinho branco seco 1 colher de sopa de alho amassado 1 colher de chá de sal 1 colher de café de pimenta do reino…… Continue reading Lombo suíno assado com calda de frutas vermelhas
Espetinho de Frutas com Chocolate Meio Amargo
Espetinho de Frutas com Chocolate Meio Amargo Ingredientes: Frutas variadas de cores diferentes Palitinhos de Madeira ½ barra de Chocolate Meio Amargo ½ caixinha de Creme de Leite “LEVE” Modo de Preparo: disponha as frutas no palitinho, intercalando as cores. Para a calda, derreta o chocolate em banho maria, em seguida, adicione o creme…… Continue reading Espetinho de Frutas com Chocolate Meio Amargo
Salmão ao molho de limão china
Salmão ao molho de limão china Vamos investir nos peixes, inovar e sair do trivial? Experimente nossa receitinha de salmão com limão china. Fica delicioso e é muito saudável! Dica de saúde: Sirva com uma porção pequena de arroz e uma bela salada como na imagem! Receita: Peixe assado: Ingredientes: Filés de salmão – 1…… Continue reading Salmão ao molho de limão china
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