Aqui no Brasil, segundo uma pesquisa publicada pela revista médica Lancet, o sedentarismo está por trás de 13,2% das mortes. E você? Corre esse risco?
Aprenda: Uma coisa é a atividade física, e outra, o exercício. Qualquer movimento que fazemos é uma atividade física. Já o exercício é basicamente quando fazemos uma ação coordenada e ele requer uma aplicação por um tempo determinado.