Suco de cenoura com kiwi
_ efeito antienvelhecimento
Dica: O suco vai bem como um reforço tanto a saúde como a estética da pele, seus ingredientes contêm substâncias (enzimas, antioxidantes e compostos fenólicos) que ajudam a reduzir os sinais do envelhecimento cutâneo, pois tais compostos reforçam a proteção natural pela limitação das reações oxidativas, reduzindo o processo de depleção celular da pele. Invista na bebida na hora do lanche da manhã ou tarde, vale complementar com algum carboidrato complexo (pão, torrada ou bolachinhas integrais). Lembrando que a água de coco, por ser naturalmente adocicada dispensa a necessidade de adicionar muito açúcar ou adoçante na bebida.
Ingredientes:
- Cenoura pequena, ralada – 1 unidade
- Água de coco – 1 copo _ 200ml
- Kiwi, descascado e picado – 1 unidade
- Adoçante em pó ou açúcar mascavo – 1 colher de sopa cheia
- Gelo, cubos – 3 unidades
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, sirva imediatamente, bem gelado. Rende cerca de dois copos.