Receitas

Suco de frutas vermelhas

Suco de frutas vermelhas _ antioxidante

Dica: O suco vai bem como um complemento a saúde e a estética, é rico em licopeno, betacaroteno (pró-vitamina A) e vitamina C, seu destaque vai para suas propriedade antioxidantes, capazes de reagir com numerosos radicais livres bem como no aumento da produção de colágeno no corpo.

A bebida é recomendada como parte de um lanche (da manhã ou da tarde), combina bem também quando batida com um pouco de iogurte natural desnatado ou coalhada desnatada no lugar do caldo de laranja, nesse formato lembra uma vitamina ou um smoothie.

Ingredientes:

SUCO ANTIOXIDANTE1

  • Morangos – 12 unidades
  • Uva, sem semente – 1 cacho grande (cerca de 30 unidades)
  • Adoçante em pó ou açúcar mascavo – 1 colher de sopa cheia
  • Caldo de laranja – 1 copo pequeno (200ml) ou 3 laranjas pequenas
  • Gelo, cubos – 3 unidades

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, sirva imediatamente, bem gelado. Rende cerca de três copos bem servidos.

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