Refeições · Sem categoria

Prato do dia com peixe ao molho de tomate!

Prato com posta de peixe ao molho

Reguladores:

Salada >  acelga + repolho branco + cenoura crua

+

Suco de cajá-manga

+

Energéticos:

Arroz integral com pimenta de cheiro (1 colher de servir cheia)

+

Proteicos:

Peixe em posta ao molho sugo (1 posta pequena de pintado)

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