Exemplos de refeições como referência para educação alimentar.
Quibe com soja Ingredientes da massa: Soja, PTS(proteína de soja texturizada) – 250 g Trigo para quibe – 250 g Cebola roxa – 6 unidades médias Ovo – 4 claras Castanha-do-pará – 30 unidades médias Linhaça, semente dourada – 4 colher de sopa cheia Hortelã – 3 ramos Alho amassado – 8 dentes Alho seco…… Continue reading Quibe com soja
Caldinho de abóbora cabotiá com queijo e cheiro verde Ingredientes: · Abóbora cabotiá 1/3 de unidade (700g) · Alho 3 dentes · Cebola 1 unid. Média (164g) · Requeijão light 2 colher de sopa cheia (40g) · Noz moscada ralada · Gengibre em pó · Alho poró (picado) · Pimenta calabresa 1 colher de…… Continue reading Caldinho de abóbora cabotiá
Torta de frango com vegetais Ingredientes da massa: 2 ovos 1 xícaras de (chá) de leite 1/3 xícaras de (chá) de óleo 1 xícaras de (chá) de farinha de trigo integral 1/2 colher de (sopa) de fermento em pó Rende uma quantidade bem pequena, que servira para uma torta com a massa bem fininha. Ingredientes…… Continue reading Torta de frango com vegetais
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