Categoria: Refeições

Exemplos de refeições como referência para educação alimentar.

Lanche Noturno ou Reforçado
Refeições · Sem categoria

Lanche Noturno ou Reforçado

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Lanche Noturno: salada simples + pão folha + ovo mexido

Inspiração: Desjejum ou Lanche
Refeições · Sem categoria

Inspiração: Desjejum ou Lanche

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Lanche: Chocolate meio amargo + Morango + Suco de acerola + Pão integral

Lanche Noturno ou Reforçado
Refeições · Sem categoria

Lanche Noturno ou Reforçado

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Lanche: Salada (alface, rúcula, cenoura, tomate) + Pão integral + Sardinha em lata/óleo

Café-da-manhã
Refeições

Café-da-manhã

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Café-da-manhã – Tradicional    

Prato montado – com carne de porco
Refeições

Prato montado – com carne de porco

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Prato Inspiração: Salada + Carne de porco com Arroz com Milho+ feijão + Suco de morango

Prato montado – com estrogonofe e brócolis
Refeições

Prato montado – com estrogonofe e brócolis

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Prato inspirado: Salada + Arroz + Feijão + Estrogonofe de carne bovina    

Chips de Batata Doce assada picante
Receitas · Refeições

Chips de Batata Doce assada picante

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Chips de Batata Doce assada picante Ingredientes: Batata Doce – 3 unidades pequenas Azeite – 1 colher de sopa – 1 fio Sal e pimenta do reino moída na hora a gosto Pimenta calabresa desidratada – 1 colher de café rasa ou a gosto Páprica picante – 1 colher de chá de cheia Modo de…… Continue reading Chips de Batata Doce assada picante

Abóbora japonesa assada em cubinhos
Receitas · Refeições

Abóbora japonesa assada em cubinhos

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 Abóbora japonesa assada em cubinhos Os goianos em geral adoram abóbora japonesa, mas quase sempre a preparam a danada ao estilo ‘refogadinha’, jogam aquele tempero básico no óleo quente, depois a abóbora picada um tiquim de água e em alguns minutinhos está pronta. Mas que tal dar uma inovada na nossa queridinha abóbora fazendo ela…… Continue reading Abóbora japonesa assada em cubinhos

Abacaxi Refrescante
Receitas · Refeições

Abacaxi Refrescante

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Abacaxi Refrescante Sabe aquelas pequenas coisas que fazemos na cozinha, coisinhas que são super simples,  práticas e rápidas, mas ainda assim fazem grande sucesso? Então, esse Abacaxi Refrescante é assim! Se trata mais de uma diquinha de como servir do que uma receita, confere embaixo. Ingredientes: 1 abacaxi pequeno bem descascado 1 limão china ou tahiti…… Continue reading Abacaxi Refrescante

Prato montado com peixe
Refeições

Prato montado com peixe

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Prato: Salada + Arroz branco + Filé de peixe assado