Lanche Noturno ou Reforçado
Lanche Noturno: salada simples + pão folha + ovo mexido
Categoria: Refeições
Exemplos de refeições como referência para educação alimentar.
Inspiração: Desjejum ou Lanche
Lanche: Chocolate meio amargo + Morango + Suco de acerola + Pão integral
Lanche Noturno ou Reforçado
Lanche: Salada (alface, rúcula, cenoura, tomate) + Pão integral + Sardinha em lata/óleo
Café-da-manhã
Café-da-manhã – Tradicional
Prato montado – com carne de porco
Prato Inspiração: Salada + Carne de porco com Arroz com Milho+ feijão + Suco de morango
Prato montado – com estrogonofe e brócolis
Prato inspirado: Salada + Arroz + Feijão + Estrogonofe de carne bovina
Chips de Batata Doce assada picante
Chips de Batata Doce assada picante Ingredientes: Batata Doce – 3 unidades pequenas Azeite – 1 colher de sopa – 1 fio Sal e pimenta do reino moída na hora a gosto Pimenta calabresa desidratada – 1 colher de café rasa ou a gosto Páprica picante – 1 colher de chá de cheia Modo de…… Continue reading Chips de Batata Doce assada picante
Abóbora japonesa assada em cubinhos
Abóbora japonesa assada em cubinhos Os goianos em geral adoram abóbora japonesa, mas quase sempre a preparam a danada ao estilo ‘refogadinha’, jogam aquele tempero básico no óleo quente, depois a abóbora picada um tiquim de água e em alguns minutinhos está pronta. Mas que tal dar uma inovada na nossa queridinha abóbora fazendo ela…… Continue reading Abóbora japonesa assada em cubinhos
Abacaxi Refrescante
Abacaxi Refrescante Sabe aquelas pequenas coisas que fazemos na cozinha, coisinhas que são super simples, práticas e rápidas, mas ainda assim fazem grande sucesso? Então, esse Abacaxi Refrescante é assim! Se trata mais de uma diquinha de como servir do que uma receita, confere embaixo. Ingredientes: 1 abacaxi pequeno bem descascado 1 limão china ou tahiti…… Continue reading Abacaxi Refrescante
Prato montado com peixe
Prato: Salada + Arroz branco + Filé de peixe assado
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