Prato montado com peixe e milho
Prato Inspiração: almoço ou jantar Filé de peixe grelhado + salada com ervilha+ espiga de milho cozida – no microondas + mexerica de sobremesa)
Mês: abril 2016
Sanduíche de pão integral com Patê de queijo com cenoura
Sanduíche de pão integral com Patê de queijo com cenoura Pão integral Alface Tomate Ingredientes do patê: 2oogr de queijo branco (minas frescal), cerca de 1/3 de queijo médio 3 colheres de sopa de requeijão cremoso light 2 cenouras cozidas 4 fatias de peito de peru Cheiro verde e pimenta calabresa a gosto Rende cerca…… Continue reading Sanduíche de pão integral com Patê de queijo com cenoura
Prato montado – com carne bovina e purê de batata
Prato Inspiração: almoço ou jantar (carne bovina assada +feijão preto + arroz branco + purê de batata + salada com melancia)
Lombo suíno assado com calda de frutas vermelhas
Lombo suíno assado com calda de frutas vermelhas Ingredientes do lombo: 1,8 kg de lombo suíno limpo 1 colher de sopa de pimenta calabresa 2 limões chinas grandes 1 copo de vinho branco seco 1 colher de sopa de alho amassado 1 colher de chá de sal 1 colher de café de pimenta do reino…… Continue reading Lombo suíno assado com calda de frutas vermelhas
Espetinho de Frutas com Chocolate Meio Amargo
Espetinho de Frutas com Chocolate Meio Amargo Ingredientes: Frutas variadas de cores diferentes Palitinhos de Madeira ½ barra de Chocolate Meio Amargo ½ caixinha de Creme de Leite “LEVE” Modo de Preparo: disponha as frutas no palitinho, intercalando as cores. Para a calda, derreta o chocolate em banho maria, em seguida, adicione o creme…… Continue reading Espetinho de Frutas com Chocolate Meio Amargo
Salmão ao molho de limão china
Salmão ao molho de limão china Vamos investir nos peixes, inovar e sair do trivial? Experimente nossa receitinha de salmão com limão china. Fica delicioso e é muito saudável! Dica de saúde: Sirva com uma porção pequena de arroz e uma bela salada como na imagem! Receita: Peixe assado: Ingredientes: Filés de salmão – 1…… Continue reading Salmão ao molho de limão china
Petisco de frango light
Petisco de frango light Ingredientes: Petiscos: Peito de Frango – 1 kg Alho – 4 dentes amassados Pimenta do reino moída – 1 colher de café cheia Pimenta de cheiro – 1 unidade média Sal – á gosto Iogurte natural desnatado – 1 pote pequeno Cheiro verde – usamos salsinha e cebolinha – 2 colher…… Continue reading Petisco de frango light
Smoothie de iogurte com manga
Smoothie de iogurte com manga Manga com leite faz mal? Nosso smoothie de iogurte com manga prova que não. Veja mais informações e a receita abaixo. Receita: ½ copo de cubos de gelo 1 manga grande 3 colheres de sopa cheia de adoçante culinário 1 pote de iogurte natural desnatado Preparo: Coloque todos os ingredientes no…… Continue reading Smoothie de iogurte com manga
Prato montado – com filé de frango e milho refogado
Prato Inspiração: almoço ou jantar (filé de frango + milho refogado + abóbora refogada + salada com abacaxi)
Regra de ouro: metade do seu prato será de salada
Regra de ouro: metade do seu prato será de salada Quem me conhece sabe bem que adoro falar durante as consultas, gosta de explicar mais do que muito bem cada orientação que dou durante os tratamentos, acho importante que as pessoas saibam não somente o que devem fazer mais porque devem fazer, sigo na linha…… Continue reading Regra de ouro: metade do seu prato será de salada
Você precisa fazer login para comentar.