Não exclua a arroz da sua alimentação para emagrecer, pode ser um tiro no pé Arroz, por si só, não engorda, o que pode fazer com que você ganhe peso é o excesso do seu consumo, assim como o excesso de qualquer outro alimento. Portanto, basta dosar melhor sua quantidade, tendo cuidado com alimentos que…… Continue reading Não come arroz?
Salada: pepino + tomatão + alface + chuchu refogado + Arroz branco (1 colher de servir cheia) + Feijão de caldo (1 concha pequena) + Bife bovino grelhado (1 bife pequeno_60g)
Experimente puro, ou assado com canela em pó, ou mesmo disponha algumas fatias fininhas em um prato, jogue raspinhas de limão ou gengibre sobre elas e deixe no freezer por 30 minutos, fica extra refrescante.
Temperos Naturais transformam a comidinha simples em uma refeição toda especial, cheia de sabores novos! Pra completar também enriquecem nossos pratos de nutrientes. Que tal sair do obvio?! Chega aí, que vou te passar umas dicas!
Essa receita é garantia de sucesso, simples, prática, mega saudável, agrada crianças e adultos e é de encher os olhos. Sirva nesses dias quentes!
Lanche: iogurte de morango + maçã verde + bolacha integral doce
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