Lanche Inspiração!
Lanche Inspiração pra você! Lanche com frutas (morango + uva verde) com Iogurte grego feito em casa (receita aqui) + Rosquinhas de canela com açúcar!
Autor: Fernanda Portes
Bolo de fubá com goiabada e queijo
Bolo de fubá com goiabada e queijo Ingredientes: 2 xícara de chá de fuba 1 xícara de chá de farinha de trigo 1,5 xícara de chá de açúcar 3 ovos 200 ml de óleo 2 colher de sopa rasa de fermento químico 2 xícara de chá de leite ou 400 ml 200g de queijo (branco,…… Continue reading Bolo de fubá com goiabada e queijo
MARMITINHA COM ESCONDIDINHO
MARMITINHA COM ESCONDIDINHO DE MANDIOCA Mais inspiração de marmitinha pra você! Nessa foi escondidinho de mandioca (2 colher de servir de purê de mandioca com carne desfiada (lagarto feito na panela de pressão com bastante tempero) e queijo (curado ralado) mais cenoura e ervilhas cozidas. Bem confortfood! Receita do purê de mandioca: INGREDIENTES 3 mandiocas…… Continue reading MARMITINHA COM ESCONDIDINHO
Suco refrescante de uva verde
Suco refrescante de uva verde Dica: O suco vai bem em dias quentes, pois ajuda a hidratar e a refrescar do calor. Na hora do lanche da tarde complemente com bolachinhas simples. Lembrando que a uva e a água de coco, por serem naturalmente adocicadas dispensam a necessidade de adicionar muito açúcar ou mel na…… Continue reading Suco refrescante de uva verde
Marmita com estrogonofe
Marmitinha com sabor de confortfood: com estrogonofe de frango e cenoura cozida! Planejamento é tudo! Montar marmitas extras pra sua semana pode facilitar o dia a dia. Escolha preparações que também podem ser congeladas, facilita mais caso vá fazer quantidades maiores. No refrigerador, refeições prontas duram 3 dias, no congelador até 3 meses! Essas tem…… Continue reading Marmita com estrogonofe
Salada de frutas Caprichada
Essa é a receita base da minha famosa salada de frutas!!! Se inspire e se Delicie! INGREDIENTES: Ingredientes Peso Bruto Peso líquido Laranjas – 14 und. 18 unid? 2,495 kg – inteiras 3,2kg? – 1,492 kg – caldo Maçã funji – 2 und. 260 g 258 g Pera portuguesa – 3 unid. 325 g 323…… Continue reading Salada de frutas Caprichada
TORTINHA DE UVA SEM AÇÚCAR
TORTINHA DE UVA SEM SEMENTE COM RICOTA SEM AÇÚCAR Essa receita é pra salvar qualquer pessoa que esta com restrição de açúcar. Se trata de uma sobremesa congelada em que a base é um creme branco a base de ricota e banana incrementado com uva sem semente. RECEITA Ingredientes: *Creme de ricota caseiro sem sal…… Continue reading TORTINHA DE UVA SEM AÇÚCAR
Marmitinhas pra inspirar você!
MARMITAS PAR TE INSPIRAR! Inspiração de marmitas pra passar ‘muito que bem’ a semana! Nessas foram: *Bolinho de milho com queijo e chuchu (receita), frango desfiado e brócolis. *Bolinho de milho, brócolis e picadinho de carne. *Picadinho, brócolis e creme de milho (receita).
Prato do dia com peixe ao molho de tomate!
Reguladores: Salada > acelga + repolho branco + cenoura crua + Suco de cajá-manga + Energéticos: Arroz integral com pimenta de cheiro (1 colher de servir cheia) + Proteicos: Peixe em posta ao molho sugo (1 posta pequena de pintado)
Peixe assado (tilápia)
PEIXE ASSADO COM LEGUMES INGREDIENTES 4 filés de pescada branca com 150 g cada caldo de 1 limão 1 cebola 2 tomates 1 cenoura em rodelas (pré – cozida) 2 colheres (sopa) de azeite Coentro – 1 ramo sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto MODO DE PREPARO Preaqueça o forno a 180ºC…… Continue reading Peixe assado (tilápia)
Você precisa fazer login para comentar.