Receitas
Espetinho de Frutas com Chocolate Meio Amargo Ingredientes: Frutas variadas de cores diferentes Palitinhos de Madeira ½ barra de Chocolate Meio Amargo ½ caixinha de Creme de Leite “LEVE” Modo de Preparo: disponha as frutas no palitinho, intercalando as cores. Para a calda, derreta o chocolate em banho maria, em seguida, adicione o creme…… Continue reading Espetinho de Frutas com Chocolate Meio Amargo
Salmão ao molho de limão china Vamos investir nos peixes, inovar e sair do trivial? Experimente nossa receitinha de salmão com limão china. Fica delicioso e é muito saudável! Dica de saúde: Sirva com uma porção pequena de arroz e uma bela salada como na imagem! Receita: Peixe assado: Ingredientes: Filés de salmão – 1…… Continue reading Salmão ao molho de limão china
Petisco de frango light Ingredientes: Petiscos: Peito de Frango – 1 kg Alho – 4 dentes amassados Pimenta do reino moída – 1 colher de café cheia Pimenta de cheiro – 1 unidade média Sal – á gosto Iogurte natural desnatado – 1 pote pequeno Cheiro verde – usamos salsinha e cebolinha – 2 colher…… Continue reading Petisco de frango light
Smoothie de iogurte com manga Manga com leite faz mal? Nosso smoothie de iogurte com manga prova que não. Veja mais informações e a receita abaixo. Receita: ½ copo de cubos de gelo 1 manga grande 3 colheres de sopa cheia de adoçante culinário 1 pote de iogurte natural desnatado Preparo: Coloque todos os ingredientes no…… Continue reading Smoothie de iogurte com manga
Panqueca leve e nutritiva Dica: a refeição é ideal para um jantar mais leve e prático. Para não exagerar nas panquecas não deixe de acrescentar a salada no prato, essas hortaliças fornecem poucas calorias e dão maior sensação de saciedade (satisfação). Bom apetite! Ingredientes da massa: 2 copo (400ml) de leite desnatado 1 xícara de…… Continue reading Panqueca leve e nutritiva
Panqueca de banana com gergelim Ingredientes da massa: Gergelim preto – 4 colher de sobremesa rasa (10 g) Óleo de girassol – 1 colher de chá cheia (1g) Aveia em flocos finos – ¼ de xícara de chá (23 g) Farinha de trigo – ¼ de xícara de chá (30 g) Banana prata pequena –…… Continue reading Panqueca de banana com gergelim
Sanduíche Tropical Ingredientes: 1 pão sírio 50 g de frango cozido desfiado 2 colher de sopa de ricota 1 pitada de cheiro verde 1 colher de chá de maionese light ou requeijão cremoso light 2 Folhas de alface 2 colher de sopa de cenoura crua 2 colher de sopa de abacaxi fresco picado Modo…… Continue reading Sanduíche Tropical
Smoothie de Morango Ingredientes: ½ copo de cubos de gelo 1 caixinha de morangos 3 colheres (sopa) cheia de adoçante culinário 1 pote de Iogurte natural desnatado Modo de Preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata até obter uma mistura lisa. Sirva gelado! Dica: Você pode fazer a receita com outras frutas que gostar.…… Continue reading Smoothie de Morango
Hambúrguer caseiro – assado Ingredientes: Aveia em flocos – 5 colher de sopa rasa Cheiro verde – (3 raminhos ou à gosto) Cebola roxa – 2 unidade média Tomate – 2 unidade média Carne bovina moída – (patinho / coxão mole) – 1 kg Ovo – 2 unidade Sal – 1 colher de sopa…… Continue reading Hambúrguer caseiro – assado
Bolos e suas magias… “Engana-se quem pensa que o bolo é um alimento. Nada disso. Alimento é carboidrato, é proteína, é vitamina, é o que a gente come para continuar em pé, para ir trabalhar e pagar as contas. Bolo não. É uma demonstração de carinho de uma pessoa a outra. É um mimo de…… Continue reading Bolinho de banana com castanha-do-pará
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